Workshops Mandala Schrijven

2019-07 'Om Shanti Om' Mandala

Mandala Schrijven, een bijzondere ervaring.
Ik kwam er voor het eerst mee in aanraking op de website van Byakko Shinko Kai.
Het leek me een enorm mooie combinatie, Mandala-tekenen en schrijven (met pen op papier).

Twee liefdes van mij verenigd.
De kracht van deze twee verenigd...
Dat moest ik proberen natuurlijk.

Bij schrijven kun je denken aan het schrijven in een dagboek om je ervaringen te verwerken, je kunt met 'The Work' van Byron Katie werken voor het verkrijgen van meer inzicht in je gedachtewereld, je kunt informatie verzamelen over de werking van kruiden, hun essences, edelstenen, etc. etc..
Wanneer je informatie wilt onthouden kan (over)schrijven, samenvattingen schrijven, etc., heel goed helpen en werkt beter dan dat je zoiets typt.
Dat is zelfs wetenschappelijk bewezen.
Wanneer we creatief willen schrijven, is schrijven met pen op papier nog steeds voor velen de meest effectieve methode.

Het herhalend schrijven van dezelfde tekst, zoals bij het schrijven van affirmaties, zorgt voor een goede opname van de boodschap.
Bovendien kan dat ervoor zorgen dat er vanuit je onderbewuste emoties bovenkomen die nog verwerking behoeven en op dat moment onder ogen gezien mogen worden, opnieuw bekeken mogen worden met de inzichten van 'nu', waardoor de emotionele lading eraf gehaald kan worden en je jezelf bevrijdt van iets wat je in je dagelijks leven bewust of zelfs onbewust nog bezwaart en belemmert.
Het schrijven van affirmaties kan je ondersteunen om een oud en jou beperkend gedachtepatroon te vervangen door een nieuwe gedachte, die je wel ondersteunt.
Het helpt je de blokkades in je dagelijks leven oplossen, waardoor je weer vooruit kunt.
Het schrijven van 'heilige' teksten, 'spirituele' teksten, of je nu gebruik maakt van bestaande teksten en ze overschrijft of zelf samenstelt, het heeft allemaal zo zijn eigen werking.

Bestaande teksten hebben vaak hun werkzaamheid al bewezen en daar kun je natuurlijk gebruik van maken.

De Mandala brengt je rust en ontspanning en stimuleert een verdieping van je Bewust Zijn.

Wat dan mooier dan deze twee te verenigen?

Ik koos in dit geval voor een Mantra.

Nog een krachtig middel extra om mee te werken, dus we hebben nu een Mantra, een Mandala en het schrijven, dat we samen verenigen.

De Mantra 'Om Shanti Om' is de Mantra van de vrede, van de innerlijke vrede, zowel individueel als universeel.

Deze Mantra helpt je in situaties waarin je je gespannen of gestrest voelt.

Het is niet nodig om tegen je spanning, boosheid of pijn te vechten.

Daar schiet je niets mee op en geeft je alleen maar meer stress, met alle gevolgen van dien.

Geef je over aan deze Mantra.

Het volledig accepteren van je onvrede leidt je naar een plaats waar innerlijke vrede en rust heerst.

Luister maar eens naar deze Mantra...

Zoals je in mijn Mandala, bovenaan dit artikel, kunt zien, is de tekst 'Om Shanti Om' vele keren herhaald.
Het is geschreven met fineliners en door het wisselen van kleur wordt er een bepaalde figuur zichtbaar.
In dit geval is dat een Lotus-achtige figuur, die gevormd is door de kern van de Flower of Life, een krachtige Heilig Geometrische vorm, die voor de mens een intuïtieve herkenning betekent op scheppingsniveau.
Dat alles brengt je tijdens het schrijven in een meditatieve staat van zijn.
Ikzelf vind het soms fijn om de Mantra op de achtergrond ook te horen, maar dat hoeft natuurlijk niet.
Het werken in stilte is zeker aan te bevelen.
Wierook aan, kaarsje aan, het tekenen/schrijven voorafgegaan door een korte ontspanningsoefening om het dagelijks leven even los te laten, eventueel ondersteund door een korte sjamanistische drumsessie en het gebruik van klankschalen en/of andere instrumenten.

Na deze Mantra Mandala kwam de gedachte in me op wat het voor me zou doen als ik de MIR-Methode zou combineren met het schrijven van een Mandala.
Dit bracht mij een heel bijzondere en mooie ervaring.
Iedere dag schreef ik twee keer de negen stappen van de MIR op, net zolang totdat mijn Mandala vol was.
Het bracht me veel rust en ontspanning in een voor mij stressvolle periode.
Met het schrijven werd het woord 'MIR' ook steeds zichtbaarder.
MIR betekent 'VREDE' in het Russisch, maar is eigenlijk de afkorting van Mentale en Intuïtieve Reset.
Een Mandala dus die nog meer toevoegde aan het werken aan innerlijke vrede.
Dat kon ik op dit moment héééél goed gebruiken.
Dit werd mijn MIR-Methode Mandala...

2019-09 MIR-Methode Mandala

Wil jij ook ervaren wat Mandala Schrijven je kan brengen?
Vraag een workshop aan bij
nymphaeaspiritueelcentrum@gmail.com

De hierboven afgebeelde Mandala's zijn te verkrijgen als kunstkaart en als reproductie.
Maar wil je liever een origineel, dan kan dat ook.
In beperkte oplage zal ik originelen schrijven, waarbij het maken van deze Mandala tevens een afstandshealing voor jou kan zijn, omdat ik dit dan doe speciaal in afstemming op jou.


Zoals gezegd, kwam het Mandala Schrijven op mijn pad door de website van Byakko Shinko Kai.
Ik ging ermee aan de slag en belandde uiteindelijk in het schrijven van genoemde Mantra en de MIR-Methode.
Nieuwsgierig geworden ging ik op zoek naar meer informatie, want dat dit voor mij iets heel prettigs is om mee te werken, moge duidelijk zijn.
Er rammelt meteen allerlei inspiratie door me heen.
Het bleek dat ik niet de enige ben die dat overkomt....



Wil je wat meer weten over het fenomeen Mandala Schrijven en alvast zelf aan de slag?
Dat kan.
Ik kwam erachter dat er Nederlandstalig materiaal voorhanden is.
Daniëlle Botermans bracht een boek en een werkboek uit dat zeer inspirerend kan werken:


Het boek waardoor je meer te weten komt over de werking van Mandala schrijven:
'Schrijf het rond - Creëer de spiegel van jouw ziel'.
Achterop het boek kun je lezen:

Ben je altijd gefascineerd geweest door mandala's? Of heb je misschien iets met schrijven? Zoek je naar nieuwe invalshoeken om creatief, ontspannen en zelfs meditatief bezig te zijn? In het mandala schrijven worden al deze aspecten gecombineerd. Ga eens op een heel andere manier aan de slag met woorden en zinnen en laat je meevoeren langs de verschillende mogelijkheden. Maak kort kennis met theorieën uit de neurowetenschappen, Westerse psychoanalyse en Oosterse denkwijzen.

In dit boek wordt uitgebreid ingegaan op de achtergronden van de mandala en het schrijven en wat er gebeurt wanneer deze twee werelden samenkomen. De focus ligt vooral op het inzetten van mandala schrijven ter ondersteuning van de persoonlijke ontwikkeling, waar het met jouw hele systeem aan de slag gaat. Daarnaast wordt aandacht besteed aan andere toepassingsmogelijkheden. Wat dacht je van rouwverwerking of creatief leren bijvoorbeeld.

Voor iedereen die meer wil weten over de achtergronden en ervaringen is dit boek een absolute aanrader. Het sluit prima aan bij het 'Schrijf het rond. Basiswerkboek mandala schrijven dat reeds eerder verscheen. Ben je na het Basiswerkboek toe aan meer verdieping? Dan heb je dat nu gevonden. 

Het 'Schrijf het rond. Basiswerkboek mandala schrijven'.
Achterop het boek kun je lezen:

Ben je altijd gefascineerd geweest door  mandala's? Of heb je misschien iets met schrijven? Misschien zoek je wel telkens nieuwe invalshoeken om creatief bezig te zijn of naar iets dat ontspannend en zelfs meditatief werkt. Dan is dit Basiswerkboek Mandala Schrijven iets voor jou.

Ga eens op een hele andere manier aan de slag met woorden en zinnen. Creëer al schrijvend je afbeelding. Zet jouw favoriete affirmatie of mantra in een mandala of gebruik het om positieve energie op te laden door positieve krachtwoorden voor jezelf te gebruiken.

Eerst leer je stap voor stap je eigen mandala te schrijven en gaandeweg de werkbladen toenemen in moeilijkheidsgraad en je meer detail kunt gaan aanbrengen. Ook vind je tips en trucs over materiaalgebruik en wordt je uitgenodigd jouw creativiteit te benutten.
De enige grens is die van je eigen verbeelding. Veel schrijfplezier! 

Henna Randen Mandala

Een nieuwe Mandala kwam uit mijn pen rollen.
Leuk, op facebook vroeg iemand me waar ik die pennen vandaan haal, waar dit zomaar uit komt rollen.
Mijn antwoord:
Pennen komen gewoon van de Pro Art uit Nijmegen, Gerstaecker en De Kwast en zo hebben ze ook.
Je moet gewoon goed voor ze zijn, ze liggend in een speciaal bakje bewaren, ze liefdevol behandelen en ze inspirerend toespreken.
En goed oefenen natuurlijk.

De doorsnede van het origineel is 17 cm, getekend op A4 formaat papier.

Deze Mandala was onderwerp van een workshop voor de iets meer gevorderde cursisten die bij mij de cursus Beginselen van het Mandala-tekenen volgen, 3e jaars.

Voor deze workshop heb ik mij laten inspireren door de prachtige ontwerpen die je zoal ziet in de Henna tattoo's die men bijvoorbeeld op handen aanbrengt bij bijzondere gelegenheden.
Deze Henna ontwerpen komen van oorsprong uit Egypte en zijn verspreid over Noord-Afrikaanse landen, het Midden-Oosten en India.
Wanneer je deze ontwerpen goed bekijkt zie je een enorme hoeveelheid aan motieven die heel leuk zijn om te benutten in een ontwerp voor een Mandala.
De Mandala die we in deze workshop gaan tekenen bestaat uit meerdere randen.
Eerst oefenen we de motieven op ruitjespapier in een rechte lijn.
Daarna brengen we de motieven over in de cirkelvorm van de Mandala.

Het is echt ontzettend leuk om met deze prachtige motieven uit de Henna-traditie te gaan spelen.


Heb je ook interesse in deze workshop?

Meld je dan aan voor een 'live' workshop 

en/of 

bestel de desbetreffende lesbrief in PDF-formaat of op papier geprint.

26 pagina's A4 formaat

Bestelnummer GEV001A: € 4,55 voor deze lesbrief als PDF, deze krijg je via de mail toegestuurd.

Bestelnummer GEV001B: € 9,10 voor deze lesbrief op papier, losbladig, zodat je deze op kunt bergen zoals jij wilt. Op afspraak af te halen bij Nymphaea; verzendkosten komen erbij als je deze thuisgestuurd wilt krijgen.

Stuur een mailtje o.v.v. 'lesbrief' of 'lesbrieven' met het gewenste bestelnummer of meerdere bestelnummers naar

nymphaeaspiritueelcentrum@gmail.com

Vermeld bij bestelling van een papieren versie het adres waarnaar je het verzonden wilt krijgen of dat je het op wilt komen halen (op afspraak).
Je ontvangt binnen 5 werkdagen een overzicht van je bestelling en factuur, plus eventueel een voorstel voor datum en tijd voor afhalen, via de mail, waarna je de kosten over kunt maken naar mijn bankrekening onder vermelding van je factuurnummer.
Na ontvangst van je betaling, krijg je je bestelling toegestuurd.



Ook dubbele wenskaarten en reproducties zijn verkrijgbaar van deze Mandala, zie HIER voor meer informatie en prijzen.
Neem contact op via een mailtje o.v.v. 'wenskaart(en)' en/of 'reproductie(s)' met het gewenste het bestelnummer 2019-08 naar nymphaeaspiritueelcentrum@gmail.com voor verdere afspraken.

Keltisch trappatroon in de hoofdrol

Soms is een A3 formaat papier gewoon even te groot.
Niet in verband met het geduld om het vol te kleuren, maar omdat ik het te groot vind om mee te nemen.
Regelmatig maak ik een creabea afspraak met een goede vriendin van me.
Hoewel we vaak beiden aan ons eigen werk bezig zijn, werkt dit eigenlijk altijd heel inspirerend en onze gesprekken tussentijds helpen ons beiden in onze spirituele ontwikkeling.
Zeer inspirerend.
Maar, zoals gezegd, mijn Kali Yantra, waar ik aan begonnen was, is wat groot om mee te nemen.
Ik vind het werken op een A4 formaatje prettiger als ik ergens anders aan het werk ben en bovendien heb ik een kleinere tas nodig voor het vervoer.
Dat resulteerde in het afgelopen weekeinde in de opzet van een Keltisch trappatroon dat ingevuld werd met... jawel Keltische trappatronen en dit keer ook wat Keltische knopen.
Ik heb zoiets al eens eerder gedaan, want die trappatronen blijven me boeien.
Waarom?
Ik weet het eigenlijk niet precies.
Misschien omdat je ze juist niet zoveel ziet of omdat het inkleuren van dit herhalend patroon zo ontzettend meditatief en dus rustgevend werkt.
Hoe het ook zij, het is een liefde die ontwaakt is en nog niet zo één twee drie verdwenen is, geloof ik.
Deze eerste uitvoeringen in trappatronen zijn nog relatief simpel, als achtergrond in mijn tekeningen, maar ook als ze de hoofdrol spelen.

Mijn vorige tekeningen met trappatronen als achtergrond (beiden A3 formaat tekenpapier):

Eenvoudige trappatronen in verschillende composities en in verschillende kleuren, geven een heel ander effect.

Maar nu dan... het Keltisch trappatroon in de hoofdrol, bepalend voor de compositie van de tekening.

Het patroon wordt als het ware uitvergroot en als basiscompositie gebruikt voor verdere invulling, met, jawel, onder andere hetzelfde trappatroon.

De eerste keer heb ik er gekleurde vlakken tegenover gezet, waardoor het patroon nog heel herkenbaar is gebleven.

Herken je dat het grote en kleine trappatroon dezelfde is?
En dan nu, heb ik meer invulling en aanvulling gegeven met Keltische knopen:

Voor het kleurenschema heb ik me laten inspireren door één van de kleurenpaletten die je kunt vinden op mijn Pinterest pagina: https://nl.pinterest.com/NymphaeaSC/kleurenpalet/

Heel grappig om steeds te ontdekken dat de oorspronkelijke afbeelding van het kleurenpalet en de kleurkeuze enorm gaan leven en een totaal andere uitstraling krijgen wanneer ik er 'mijn ding' mee ga doen.

In dit geval zijn er ook nog twee kleuren als aanvulling bijgekomen.

Hoe vooropgezet het tekenplan ook was, de compositie en het kleuren krijgen een heel eigen leven en groeien onder mijn handen.

Ik heb nu bijvoorbeeld nog geen flauw idee wat de kleuren in de andere onderdelen van de tekening zullen gaan worden, behalve dat het middendeel dus vast nog verder in herhaling gaat.

Nu ik aan deze tekening begonnen ben, merk ik, dat hier toch wel heel veel liefde ligt hoor.

Kan zijn dat ik deze toch maar eerst af ga maken, voor ik met mijn Yantra verder ga.

O wat hou ik van Keltische patronen en motieven.

O wat vind ik dit spelen ermee toch leuk!

En wat hou ik van het medium kleurpotlood!

Wil je weten hoe ik deze Keltische knopen ontworpen heb of wil je meer weten over trappatronen, kleurtechniek en kleurkeuze?

Of misschien wil je deze 'kleurplaat' eens zelf inkleuren, zonder 'm te hoeven tekenen?

Schuif gezellig aan en teken/kleur mee!
Je bent van harte welkom een of meerdere afspraken te maken.

Koffie en thee staat klaar.

Breng je eigen teken- en kleurmaterialen mee.

Of je nu beginner bent of gevorderde, je krijgt een op jou en je vaardigheden afgestemde persoonlijke begeleiding.

20 euro per persoon per dagdeel.

Lees voor het maken van een afspraak even de algemene voorwaarden en huishoudelijke mededelingen door, die onder mijn AGENDA vermeld staan.

Aanmelden kan via

nymphaeaspiritueelcentrum@gmail.com

of via het contactformulier op deze site.

Vermeld er even de datum en titel van dit bericht bij, zodat ik weet waar je je voor aanmeldt.

Galerie pagina

Nieuw op Nymphaea website is de GALERIE pagina (deze kon je eerst vinden onderaan de pagina ATELIER, maar is via een eigen tabblad nu gemakkelijker vindbaar). Je kunt daar veel van mijn werk bekijken van de afgelopen jaren. Het is niet alles, maar wel het mooiste, het mijzelf meest plezierende of meest sprekende werk.

Mooi om te zien, als je de eerste jaren bekijkt en mijn werk op dit moment, dat daar een duidelijke ontwikkeling in zit. Veel mensen die (eigenlijk) bij mij willen komen tekenen zeggen dat ze niet kunnen tekenen of dat ze het nooit zo zullen kunnen als ik. Dat houdt mensen soms zelfs tegen om te beginnen. Jammer hoor. Ik zeg altijd: 'als je een potlood vast kunt houden en daarmee een lijn kunt trekken, kun je hiermee aan de slag'. Als je mijn ontwikkeling zo in de galerie ziet (en dan zie je nog niet eens mijn werk van daarvoor), dan zie je misschien ook wel dat er gewoon veel tijd en oefening in is gaan zitten. Jarenlang. Regelmatig ermee bezig zijn, om je ontwikkeling en vaardigheid te laten groeien is belangrijk. Dat kan iedere dag een half uurtje of een uurtje zijn bijvoorbeeld. Zelfs een paar minuten per dag doet al wonderen. Daartoe is het fijn als je een plekje voor je tekenwerk hebt, waar je je prettig voelt en waar je je werk kunt laten liggen, om aan te schuiven wanneer je maar wilt, zelfs als dat maar een paar minuten zijn. Ook als ik enkele dagen of zelfs weken niet teken, moet ik er weer 'inkomen' hoor. Je ontwikkeling moet dus regelmatig gevoed worden, als een zaadje dat water en voeding nodig heeft om zich te kunnen ontwikkelen en uit te groeien tot een mooie plant, die uiteindelijk tot volle bloei mag komen. Ik bied je daar graag de inspiratie toe aan en mijn kennis en ervaring. Je bent van harte welkom in mijn huiskamer-atelier. Op regelmatige basis even wat extra begeleiding geeft je mogelijk de benodigde stok achter de deur om zelf thuis aan de gang te gaan en blijven. Laat je niet tegenhouden door alle 'ja-maars' als je dit leuk vindt. Want daar gaat het vooral om, dat je lol hebt in wat je doet. En nee, je hoeft niet te reproduceren wat ik getekend heb, alsjeblieft niet, ik stimuleer mijn cursisten altijd om hun eigen stijl en 'handschrift' te ontwikkelen! Daartoe krijg je handvatten genoeg aangereikt.

Vanaf 2017 ervaar ikzelf wederom een verandering in mijn spirituele ontwikkeling en in mijn daaruit voortvloeiende werk, waardoor het tempo van productie mogelijk nog wat lager is komen te liggen (was al niet zo hoog), maar de tekeningen ook energetisch intenser beleefd worden, zowel door mij als tekenaar in het hele proces als door de toeschouwer.
Een aantal van mijn tekeningen dienen derhalve ook als bron voor de spirituele bewustwordingsondersteunende NYMPHAEA MANDALA ESSENCES (waarover later meer als er een bepaald aantal klaar zijn voor gebruik en verkoop). Hoe deze precies gemaakt worden kan ik hier niet delen, dat is namelijk iedere keer weer iets anders, conform wat nodig is voor desbetreffende essence op dat moment, in afstemming op universele energie en mijn spirituele gidsen, maar als je interesse hebt, ben je van harte welkom om een of meer afspraken te maken om kennis te maken met dit proces en eventueel zelf ook te leren zo'n essence te maken (individuele begeleiding of in kleine groepjes). Daartoe ga je werken aan meditatie, ontwikkeling van je tekentechniek, meditatief kleuren, werken met kosmische energieën en intuïtieve ontwikkeling. Je kunt het zien als het leren van een oud ambacht in de spirituele betekenis ervan. Dat kan (nog) niet in een omkaderde cursus aangeboden worden, maar wordt in een soort gildesysteem, al doende, aangereikt.

Voel je vrij een of meerdere afspraken te maken om mee te lopen in de dagelijkse gang van zaken om vaardigheden aan te leren en te ontwikkelen om je spirituele bewustwording te voeden. Dit kan je bovendien ondersteunen in helingsprocessen. Tevens krijg je handvatten om (later) ook met je eigen cliënten en cursisten te kunnen werken, maar eerst ben jij zelf aan de beurt! Kun je jezelf hierin ontwikkelen dan kun je ook anderen hierin helpen.
Naast een aantal opleidingen die ik gevolgd heb, o.a. in de Bloesemtherapie en de Spagyriek, ben ik voornamelijk een autodidact en wil je graag meenemen op dat pad van ontdekking, want o, het is zo boeiend! Afgekaderde cursussen en opleidingen, diploma's, ze zeggen mij persoonlijk niet zo veel, het gaat vooral om de lol die je erin hebt en dat wat het jou oplevert. Dit spirituele pad heeft mij geholpen mijn (spirituele) bewustwording te ontwikkelen, waardoor ook helingsprocessen ondersteund konden worden en dit heeft mijn plezier in het leven danig vergroot en een dankbaar mens gemaakt.

Het kunnen delen, een klankbord vinden in je ontwikkeling en ervaringen, is voor mij zeker ook zo belangrijk om je te bieden. Vandaar de Spiritueel & Creatief Ont-moeten bijeenkomsten, waarvan er wat bij betreft best nog meer bij kunnen als daar belangstelling voor is. Extra dagdelen zijn nog in te plannen. Maar als ik heel eerlijk ben, zie ik dat liever als 'vanzelf' ontstaan. Ik ben dagelijks bezig met dit mooie lichtwerk, dus schuif eens aan! Werken in je eigen tempo, wat jij nodig hebt, in overeenstemming met de kosmische energieën, wat de spirituele begeleiding ingeeft, is het meest effectief. Het leren aanvoelen wat de universele 'flow' aangeeft, het leren 'luisteren' naar jouw intuïtie, het contact met je Hoger Zelf en spirituele gidsen... het maakt allemaal deel uit van dit pad. Het is een proces, een heel mooi spiritueel proces, een pad dat je bewandelt, stap voor stap en ja, soms ook weer even een stapje achteruit voor je gevoel, maar over het algemeen is het een groeiproces, waardoor je sterker in je schoenen komt te staan en (weer) oog krijgt voor al het moois wat het leven en Moeder Aarde ons te geven heeft.

Dus... of je nou komt om 'een leuk plaatje te leren tekenen' of diepgaand aan het werk wilt met Mandala's en Celtic Inspired Design, met Bloesemtherapie, Spagyriek, Aromatherapie, Edelsteentherapie, Numerologie, Astrologie, Aura- en Chakrawerk, Celtic Healing, etc. etc....
JE BENT VAN HARTE WELKOM!


Afspraken kun je maken via
nymphaeaspiritueelcentrum@gmail.com
of via het contactformulier op deze website.

De eerste keer zal een individuele kennismaking zijn, daarna kun je aangeven of en wanneer je liever individuele begeleiding wilt dan wel in een klein groepje.

Afgekaderde workshops, ingepland en aan te vragen, vind je in de AGENDA. Dit zijn workshops die ik je zo afgekaderd aanbied zodat je mogelijk een interessante ingang vindt, de poort doorstapt, om dit veelzijdige spirituele pad te ontdekken.



Nogmaals de link naar de GALERIE, klik HIER.
Je vindt 'm voortaan onder een apart tabblad op deze website.

Creëer je eigen tempel

Als je het nog niet dagelijks doet... begin je ochtend of eindig je dag eens met een kortere of langere (muziek)meditatie en je dag en/of nacht ziet er misschien heel anders uit dan je gewend bent...
Soms is dat de dag of nacht die erop volgt zelf al, soms heb je dit vaker en gedurende langere tijd nodig om het positieve effect ervan te gaan voelen.
De dag verloopt rustiger, de nacht verloopt rustige en je slaapt misschien beter.
Ook heerlijk om te gebruiken als achtergrond wanneer je aan het tekenen, schilderen, studeren of lezen bent.
Of misschien houd jij je bezig met een andere spirituele kunstvorm, met yoga of tai chi… ook ideaal als achtergrond voor je oefeningen.
Completeer het geheel met het branden van wierook of het verdampen van een etherische olie(mix) naar keuze in je aromalampje, kaarsje aan...

Het gebruik van een persoonlijk altaar (link naar nieuwetijdskind.com) kan je helpen in het creëren hiervan.
Jij bepaalt hoe jouw altaar eruit ziet op welk moment dan ook, het is geen statisch iets, maar beweegt met jou mee in het leven.
Belangrijk is de intentie, de toewijding en aandacht die je deze plek geeft.
Creëer je eigen tempel voor rust en ontspanning, voor het ontvangen van kracht en inspiratie.

Doe je dat vaker, in volle aandacht, met volle toewijding, in respect voor Moeder Aarde en de Goddelijke krachten, dan zal de plek waar je dat doet ook een tempel-achtige sfeer krijgen door de verhoging van energie die voelbaar is voor jezelf en anderen en zal uiteindelijk zelfs een krachtplaats kunnen worden die uitstraalt naar de omgeving.

Hoe meer mensen dit soort dingen doen, hoe fijnmaziger het netwerk van lichtplaatsen over Moeder Aarde verspreid, hoe beter Moeder Aarde en iedereen die haar bewoont geholpen wordt weer een gezonde balans te vinden.
Je doet dit dus niet alleen voor jezelf, maar ook voor anderen en voor Moeder Aarde.
Het is lichtwerk!

Wil je liever wat hulp en begeleiding bij het inrichten van je eigen altaar, het creëren van je eigen tempel, je eigen krachtplaats, dan kun je bij Nymphaea terecht voor begeleiding.
Het creëren van je eigen tempel is een begin van iets moois dat verder mag groeien.

Mogelijk heb je dit alles allemaal al gedaan en merk je nog helemaal niks van 'een krachtplaats'?

Geef het de tijd, soms duurt het zelfs jaren en het blijft in ontwikkeling, net als jijzelf.

Nymphaea (tevens ons Thuis hier op Aarde) is inmiddels een aardige krachtplek aan het worden, waar mensen heerlijk tot rust komen.

Dat hoor ik vaker van bezoekers terug, maar dat is het resultaat van vele jaren ontwikkeling en wordt nog steeds gevoed door mijzelf, mijn man en de dieren die hier wonen, de bomen in de tuin, plant-aardige en dierlijke bezoekers in onze tuin en natuurlijk alle bezoekers die er komen voor hun workshops en, vooral niet te vergeten, natuurwezens en spirituele bezoekers die steeds talrijker worden.

Soms zie je op foto's, die gemaakt worden van krachtplaatsen, die steeds maar gevoed worden, dat er vele orbs verschijnen. 

Dat zijn dan vooral krachtplaatsen die er sowieso op Aarde zijn, ook als ze niet 'gevoed' zouden zijn, waar zo'n voeding dus extra krachtig uit kan werken, dus verwacht dit verschijnsel niet meteen in je eigen huis en omgeving. 

Zo'n plek is een spiegel van spirituele groei en ontwikkeling van de bewoners (ja, ook natuurwezens!) en de bezoekers die er komen, wat hun intentie is, welke toewijding daarin ligt, etc...

Belangrijk is vooral, als je er in het klein mee begint, dat jij er een goed gevoel bij hebt om ermee bezig te zijn, een goed gevoel om er aanwezig te Zijn...
En nee, het is niet afhankelijk van de ruimte die je hebt. 

Of je nou een groot huis en een grote tuin hebt, of dat je op een één kamer appartementje woont, dat maakt ècht niet uit!

Begeleiding wenselijk? Neem contact op met

nymphaeaspiritueelcentrum@gmail.com 

of via het contactformulier op deze website 

voor het maken van een afspraak.

Je bent van harte welkom!

Wil jij heel graag zo'n eigen tempel creëren, heb je bovenstaande aanwijzingen en die via de link naar nieuwetijdskind.com gevolgd, misschien zelfs al eens begeleiding van Nymphaea hierin gehad, maar voel je je juist onrustiger, voel jij je er niet lekker bij, dan kan het zijn dat je huis eerst energetisch gereinigd dient te worden voordat je juist dat positieve effect kunt gaan ervaren of misschien ligt er bij jou zelf een (bewuste of onbewuste) belemmering die eerst opgelost mag worden.

Neem dan contact op voor individuele begeleiding.

Kleurmeditatie Keltische 'tapijttegel' trappatroon 1

We starten deze Kleurmeditatie met een ontspanningsoefening en het neerzetten van een intentie.
Daarna krijg je eventueel aanwijzingen met betrekking tot de gebruikte kleurtechniek (zie MEDITATIEF KLEUREN EN KLEURTECHNIEK) en kun je je vragen daarover stellen.
Het daarna op meditatieve wijze in stilte inkleuren van zeer eenvoudige herhaalde motieven, bijvoorbeeld ondersteund door een klanksessie met o.a. sjamanistische drum en klankschaal of speciaal daartoe uitgezochte muziek, laat je goed aarden, haalt je uit je hoofd en brengt je in een staat van trance. In deze vorm van meditatie komt er ruimte vrij voor het integreren van bijvoorbeeld affirmaties. Ook zeer geschikt om bewustwordingsvragen tot een dieper niveau te laten doordringen, zodat je antwoorden kunt ontvangen. Dit alles kan je nieuwe inzichten aanreiken, meer overzicht bieden en je helingsproces ondersteunen. Het kan je ook helpen alledaagse problemen op te lossen, situaties te veranderen of kwaliteiten in jezelf te versterken. Een mooie manier van werken, die je veel kan brengen in de ontwikkeling van Bewust Zijn.


Interesse? Houd de AGENDA (kleurmeditatie-middagen) in de gaten of vraag deze kleurmeditatie zelf aan!
Lees ook even de algemene voorwaarden onderaan de agenda-pagina.


Je bepaalt zelf hoeveel dagdelen je hieraan wilt werken. Dit hangt mede af van jouw vaardigheid, werktempo en mogelijkheden om thuis verder te werken. Meditatief kleuren vraagt best veel tijd en een oefening in aandacht en geduld.
Je kunt hier individueel of in een klein groepje van maximaal 4 deelnemers aan werken.

Aanmelden via

nymphaeaspiritueelcentrum@gmail.com

of via het contactformulier op deze website.

Meditatief Kleuren en Kleurtechniek: Accenten

Hebben jullie lekker geoefend met het kleuren in rondjes? Ik heb leuke reacties ontvangen, waarvoor dank. Het blijkt veel mensen wat extra’s te brengen in het kleuren. Het meditatieve effect is herkenbaar voor velen. Het kleuren in rondjes verdiept de beleving van de energie van de mandala.

Door middel van het toevoegen van stiften of fijnschrijvers aan onze kleurpotloden, kunnen we accenten aanbrengen in onze mandala’s, waardoor de kleuren veel sprekender worden. En wanneer de kleuren krachtiger worden, wordt ook de energie van de mandala krachtiger, ze straalt meer kracht uit.

In onderstaande Flower of Life heb ik het principe van lijnen en stipjes toegepast, maar je kunt eventueel ook andere motiefjes gebruiken om accenten aan te brengen, wat jij maar wilt. Om de kracht van de kleur te versterken heb ik stiften uitgekozen die mooi bij de kleurpotloden passen. Maar natuurlijk is dit geheel persoonlijke smaak. Mijn voorkeur gaat uit naar krachtige heldere kleuren.

Een waarschuwing om in acht te nemen als je van plan bent om je tekening te fixeren om hem mooi te kunnen bewaren: zorg dat je een watervaste variant stift of fijnschrijver gebruikt! Het zou zonde zijn om bij het fixeren te ontdekken dat je kleur uitloopt! Die ‘fout’ maak je maar één keer, geloof mij maar…

Ik heb hier gebruik gemaakt van Faber Castell Polychromos kleurpotloden en fijne penseelstiften PITT artist pen brush (B) van hetzelfde merk.

Stap voor stap: het vlakje wordt, in dit geval, ingekleurd met 3 kleuren: groen en 2 tinten blauw.

GROEN

Eerst een lijn langs de buitenrand, dan in etappes, laag voor laag, de kleur versterken.

In rondjes gekleurd natuurlijk!

  

BLAUW

Ook hier eerst een lijn langs de buitenrand, en de kleur in etappes, laag voor laag, versterken.

Denk aan het kleuren in rondjes!

LICHTBLAUW

De ruimte tussen groen en blauw invullen met lichtblauw. Daarbij ook over het groen en het blauw heen kleuren, een lichte ‘wassing’ dus, zoals ze dat teken-technisch noemen, maar niet helemaal tot de buitenkant van de vorm, blijf in het middendeel.

Groene lijn met stift langs de buitenkant van de vorm

Groene stippen, hoe dichter de stippen bij elkaar staan hoe donkerder.

Blauwe lijn met stift langs de buitenkant van de vorm.

Met blauw kleurpotlood kleur bijwerken tot er een mooi verloop is tussen kleurpotlood en stift.

Je kleuren zijn nu veel sprekender!

En dit is het totale eindresultaat:

Zonnige mandala-groetjes,

Angelique Moorman

Gepubliceerd in het tijdschrift ‘Mandala’ van de Nederlandse Mandalavereniging

Nummer 110, Voorjaar 2013

Aanvulling:

Behalve het werken met stipjes kun je bijvoorbeeld ook zentangle-motiefjes met stift aanbrengen op je gekleurde vlak. Een mooi voorbeeld zie je hieronder:

Kortom, durf te spelen met kleur en kleurtechniek.

Aanrader om je mandala-ervaring te verdiepen is het kleuren in rondjes, en de toevoeging van accenten, door bijvoorbeeld stipjes en zentangle-motiefjes, omdat dit een meditatief effect heeft.


Een andere toepassing in dit kader, is het aanbrengen van lijntjes met een wat harder kleurpotlood (bijvoorbeeld met Derwent Studio) over een ondergrond van een wat zachter kleurpotlood (in dit voorbeeld Derwent Coloursoft).

TIP:

Gebruik naast je mandala-tekenpapier eenzelfde papier om kleuren en effecten uit te proberen, deze kleurtechniek is 'simpelweg' een kwestie van oefenen oefenen oefenen. Gewoon doen dus!

Veel teken- en kleurplezier!

Meditatief Kleuren en Kleurtechniek: Vormen en Vlakken

De vorige keer hebben we gezien dat het gevoelsmatig veel uit kan maken om in rondjes te kleuren in plaats van in strepen. Het kleuren in rondjes heeft een sterke rustgevende, zelfs meditatieve werking, waardoor we de energie van de mandala op een dieper niveau tot ons door kunnen laten dringen.

Nog even het verschil:

Afbeelding 1:

     

Hoe krijgen we nu een mooi egaal eindresultaat? Dat vergt oefening, voor de één wat meer dan voor de ander. Waar je vooral op moet letten is dat je je rondjes niet in rijtjes gaat zetten, maar op een ‘wolkige’ manier je kleur opzet:

Afbeelding 2:

     

Deze ‘wolkige’ kleurwijze zorgt ervoor dat je geen strepen en randen krijgt.

In mijn eigen mandala’s laat ik bijna nooit delen wit. Ieder stukje in de mandala heeft wel een kleur, al is het nog zo licht. Ook als eerste laag begin ik met zo’n lichte ondergrond. Dit doe je door met je potlood het papier slechts héél licht te raken, bijna niet, maar net genoeg om het potlood zijn kleur af te laten geven. Hoe zachter het potlood, hoe zachter je het papier hoeft te raken om dit effect te krijgen. Je krijgt zo een egale basis voor de rest van je tekening. Ook de structuur van het papier maakt uit. Glad papier zal eerder kleur oppakken dan ruw papier, omdat je met je potlood niet alle ‘kuiltjes’ in het papier raakt. Wil je wel alle kuiltjes in het papier raken dan kun je je potloodpunt wat meer aanspitsen.

Het is een kwestie van oefenen en gevoel krijgen voor het materiaal waar je mee werkt. Zaak is wel dat je je potlood ontspannen vasthoudt. Veel mensen nemen een hap lucht, houden hun adem vast en gaan dan kleuren. Je zult merken dat je hand dan juist meer spanning vasthoudt. Adem dus rustig door en als je daar moeite mee hebt, kleur dan eens bewust op een uitademing en voel het verschil. Ontspannen spieren, dus ook die in je arm, hand en vingers, krijg je bij een rustige ademhaling. Adem dus rustig door zonder te oordelen of willen sturen.

Wanneer je door oefening dit principe van kleuren onder de knie krijgt, kun je eens proberen meerdere lagen over elkaar te leggen. Je kunt je vlak een steeds intensere kleur geven. Met één kleurpotlood kun je vele schakeringen van dezelfde kleur in je tekening toepassen, zie afbeelding 3:

Hier zien we van links naar rechts 1 laag, 2 lagen, etc. Door hard op je kleurpotlood te drukken kun je misschien meteen bij de intensiteit van 4 lagen komen, maar daarmee wordt het resultaat niet zo mooi egaal en je drukt de structuur van je papier plat. Door in lagen te kleuren kun je in diepe aandacht in stappen werken naar je eindresultaat en het rustgevende en ontspannende effect van kleuren versterken.

Bovenstaande kleurwijze levert een zeer vlak eindresultaat op. Je tekening blijft 2-dimensionaal, plat. We willen misschien meer diepte in onze tekening. De laagjesmethode biedt ons een mogelijkheid een 3-dimensionaal effect te creëren. Zie afbeelding 4:

a: 1^e laag, het hele vlak (d) wordt gekleurd.

b: 2^e laag, alleen de buitenrand wordt gekleurd tot aan een denkbeeldig vlak (e) dat licht gelaten wordt. Let ook hierbij op het ‘wolkig’ kleuren. Het vlak niet aftekenen met een lijntje, alleen in je gedachten houden.

c: 3^e laag, wederom vanaf de buitenrand, maar nu minder ver naar het midden (f). Idem als bij b, maar een iets ruimer vlak open laten.

Wanneer we met een tekening bezig zijn en er bijvoorbeeld even uit zijn geweest voor een kop koffie, of bijvoorbeeld een paar dagen of weken niet gekleurd hebben, is het handig te beginnen op dat deel van je vorm dat uiteindelijk het donkerste moet worden. Je hebt als je begint altijd de neiging iets harder op je potlood te drukken. Ben je even bezig dan is deze neiging weer verdwenen. Ook na zeer veel oefening is dit bij mij nog steeds zo.

De vorm wordt dus steeds donkerder naar de buitenrand toe. Dit geeft het effect van een bolle vorm. We brengen als het ware een schaduw aan, waarbij het middenstuk het meeste licht van een denkbeeldige lichtbron vangt. Met enige oefening krijg je deze overgang steeds mooier. Bij een holle vorm zijn de randen juist het lichtste en is het midden van de vorm donkerder.

Een voorbeeld van een golfmandala waarin met licht en donker gewerkt is, waardoor er diepte in de tekening komt:

De volgende keer gaan we aandacht besteden aan het toevoegen van stiften aan onze tekenmaterialen, waardoor een mandala nog veel sprekender kan worden.

Veel kleurplezier!

Gepubliceerd in het tijdschrift ‘Mandala’ van de Nederlandse Mandalavereniging

Maart 2012

Meditatief Kleuren en Kleurtechniek: strepen of rondjes

Op veler verzoek en omdat niet iedereen bij mij een workshop kan komen volgen, wil ik hier stap-voor-stap iets over Meditatief Kleuren en Kleurtechniek vertellen zoals die door mij in mijn mandala's en inmiddels door meerdere cursisten in hun mandala's toegepast worden.

DOEL

Deze technieken nodigen uit om op meditatieve wijze het onderwerp van je mandala te verdiepen. Je kunt in een heldere staat van Zijn rustig het onderwerp overdenken en de energie ervan op je in laten werken. Dit biedt een verdieping van de beleving van het mandala-tekenen. Mijn jarenlange eigen ervaring en die van mijn cursisten bevestigen mijn bevindingen.

Er zijn natuurlijk ook mensen die het moeilijk vinden om op deze wijze hun geduld te oefenen en zien graag sneller resultaat. Want deze wijze van kleuren vergt best wel wat geduld. Soms vindt men mijn werk dan ook wel 'monnikenwerk'.... tja... misschien is het dat wel en ben ik in een vorig leven zo'n monnik geweest die van die prachtige tekeningen in boeken vervaardigde, ik kan me er iets bij voorstellen... Heb ze dan ook altijd zeer bewonderd... Ook de vervaardiging van Thangka's door de Tibetaanse monniken ligt mij na aan het hart, ook zo'n meditatief gebeuren, zoals bleek toen ik bij het Tibetaans Boeddhistische Centrum Jewel Heart in Nijmegen een aantal jaren lessen daarin gevolgd had. Mijn persoonlijke ervaring is, dat het geduld en de aandacht die je opbrengt door middel van deze manier van kleuren doorwerkt in je dagelijks leven, alwaar je ook meer geduld en aandacht krijgt.

Een extra toevoeging voor rust en ontspanning kan bestaan uit het combineren van deze wijze van kleuren met een ademhalingsoefening.

Je kunt je ademhaling gebruiken om een diepere ontspanning te bewerkstelligen. Vóór je begint met kleuren adem je langzaam en diep in door je neus, laat de adem diep in je buik stromen, houdt je adem even vast en ademt dan door je mond rustig en volledig uit. Dan adem je weer langzaam en diep in door je neus, enz. 3 keer. Daarna laat je je adem volledig los en observeert alleen. Dan ga je kleuren en observeer je alleen wat de energie van de mandala met je doet. Zonder oordelen, zonder bijsturen.

Wat je hiervan meeneemt moet je natuurlijk zelf weten. Meditatief kleuren levert in ieder geval een interessant beeld op in je uiteindelijke mandala.

STREPEN OF RONDJES

Meestal kleurt men in strepen (afb.1a).

Zo beginnen we als peuters en kleuters al met onze eerste kleurervaringen. Door oefening kun je hiermee prachtige effecten bereiken, maar je zou ook kunnen kleuren in rondjes (afb.1b).

Afb.1

Het kleuren in rondjes heeft een meditatief effect. Doordat je in rondjes kleurt wordt je automatisch terug gebracht in een ontspannen staat van Zijn. Het kan je zelfs in een diepe meditatieve staat van Zijn brengen.

Wat je dan kan overkomen: Dan ben je heerlijk bezig, zit je in de energie van de mandala en door wat voor oorzaak dan ook kun je als het ware schrikken om tot de werkelijkheid terug te keren en te zien dat de klok ineens 'zomaar' een paar uur verder is gelopen zonder dat je dat gemerkt hebt. Ik zet bewust wel eens een wekker om mezelf te begrenzen, want anders zou ik zomaar midden in de nacht 'wakker' kunnen schrikken. Dat is me wel eens gebeurt om 3 uur 's nachts!

LIJNERVARING

Probeer de volgende oefening maar eens met een kleurpotlood in een langzaam tempo! Trek met je potlood een streep op papier, houd je potloodpunt dan op het papier en ga weer terug, houd je potloodpunt nog steeds op het papier en ga weer terug. Herhaal dit nog een paar keer. Het zetten van strepen voelt door zijn manier van begrenzen, het iedere keer moeten stoppen en weer teruggaan, beperkend aan. Wanneer je je tempo verhoogt en er zelfs nog wat kracht in brengt, ervaren veel mensen dit zelfs als agressief en kunnen er boos van worden. Een heel nuttige oefening overigens wanneer je juist een stukje boosheid wilt kunnen uiten. Je merkt dan ook of je wel boos kunt of wilt worden. Boosheid is een emotie die bijna iedereen wel kent. Functioneel boos worden is natuurlijk een heel ander item.

Maar streef je, net als ik naar een rustpunt in je leven, een rustpunt waarin je de zaken van alledag eens op een rustige manier wilt kunnen overdenken om deze te verwerken of wil je 'gewoon' door middel van het mandala-tekenen een stukje rust en ontspanning bereiken, dan werkt het kleuren in rondjes erg doeltreffend.

BASIS KLEURTECHNIEK

Afb.2

Wanneer je, al strepen kleurend, langs een lijn wilt kleuren, zoals op afb. 2, moet je erg goed opletten of je niet over je lijntje heen gaat.

Daarbij komt dat het heel moeilijk is om je kleurlijntjes netjes aan te laten sluiten op je buitenrand van bijvoorbeeld een vlak, er blijft veel wit over. Om dat weer op te vullen moet je daar heel gericht en aandachtig aan gaan werken. Je gaat misschien in lijntjes werken die evenwijdig met je buitenrand lopen, je gaat heel secuur die buitenrand volgen. Kortom, je bent met je aandacht meer bezig met het vullen van je vlak, dan dat het kleurproces bijdraagt aan een meditatieve verdieping van je mandala. Wat natuurlijk ook wel z'n voordelen heeft.  AANDACHT is natuurlijk wel een sleutelwoord in het mandala-tekenen.

Wanneer je in rondjes kleurt volgen je rondjes bijna automatisch de vormen die je in je mandala getekend hebt. Je oefent jezelf als het ware om soepel om te gaan met de begrenzingen van het leven. In het voorbeeld in afb.2 zie je dat de rondjes nog wat ruim getekend zijn en veel wit overlaten. Hoe meer oefening je krijgt in deze wijze van kleuren, hoe fijner en kleiner je rondjes worden (afb.3), hoe fijner je kleurwerk wordt en meer ruimte laat voor aanvullende kleurtechnieken.

Afb.3

Deze wijze van kleuren vormt de basis van alle kleurtechnieken en effecten die ik gebruik in mijn mandala's. Wanneer je dit onder de knie krijgt gaat er een wereld van mogelijkheden voor je open.

Daar komt bij dat hoe fijner je kleurwerk wordt hoe dieper de meditatieve werking wordt, en hoe dieper de meditatieve werking wordt, hoe verfijnder je kleurwerk... Zo ontwikkel je een wijze van kleuren die je rust, ontspanning en verdieping biedt in de beleving van het mandala-tekenen.

De volgende keer gaan we verder in op het egaal kleuren van een vlak, want veel mensen hebben moeite om een basis als in afb.3 egaal op te zetten. Er ontstaan vaak randen, doordat mensen de neiging hebben hun rondjes netjes in rijtjes te gaan plaatsen. Daarbij is dan vaak ook de druk van het potlood op het papier nog te wisselend, de ene keer drukken ze iets te hard en worden de lijntjes scherper en donkerder van kleur en de andere keer lukt het allemaal beter. Hier gaan we de volgende keer aandacht aan besteden. 

Veel kleurplezier!

Gepubliceerd in het tijdschrift ‘Mandala’  van de Nederlandse Mandala Vereniging

September 2011